很多女生面临皮肤干燥问题的时候，都以为是自己的护肤品不够好，不能给皮肤提供足够的营养。其实大部分护肤品只能作用于皮肤表皮层，很难深入滋养皮肤并从根本上解决皮肤干燥问题。比起一味纠结于护肤品的问题，也许深入了解并且及时补充皮肤需要的那些营养素会更有效。那么

皮肤干燥缺什么维生素

呢？今天就给大家详细介绍一些能让女生变美丽的营养素！

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生物素：很多女生可能对生物素不是很了解，其实它和我们的头发、皮肤和指甲健康关系密切。皮肤经常出现鳞状红疹、皮疹、皮肤感染或者面部脂肪分布异常的话，那很有可能就是缺乏生物素了。而这些皮肤问题都会导致皮肤干燥，所以解决

皮肤干燥缺什么维生素

这个问题，自然少不了生物素的支持。

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维生素C：维生素对女生的重要性应该不必多言，VC可以帮助美白，保持肌肤嫩滑水润，对解决皮肤干燥有着积极作用。

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维生素E：VE具有较强的抗氧化性，想要皮肤嫩滑年轻，抗氧化是很关键的步骤。补充VE可以帮助增强皮肤抗氧化能力，从而延缓皮肤衰老。不过建议大家联合补充维生素C和E，因为有研究发现两者联合之后对皮肤的改善更加显著。

以上这几种营养素是解决

皮肤干燥缺什么维生素

的重点突破口，坚持补充一段时间之后对缓解皮肤干燥缺水等问题很有好处。那么问题来了，这个营养素又该如何补充呢？虽然理论上来说，人体需要的各种营养素都可以通过日常饮食获取，但是从操作层面上来讲，我们当中的绝大部分人都很难实现各种营养的“雨露均沾”，经常都是顾此失彼的状态。这种两难的境地中，大家可以试试善存女性复合维生素片来应对

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这个问题。

这款复合维生素包含22种营养素，像VE、VC、生物素这些对皮肤有益的成分都有所强化，针对性的改善肌肤状态，同时还能补充其他缺乏元素，改善身体存在的其他亚健康状态，提高健康值。而且每种营养素都遵循含量科学的原则，以《中国居民膳食营养素参考摄入量》为指导，从中国女性实际健康需求出发来设计配方和含量，避免过度补充。

弄清楚

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之后，保湿类护肤品也要坚持使用。希望这种内外协同的护肤方式能够让你们的皮肤越来越水润年轻。