郑州圆梦助孕中心
到现在为止，依然还是会有很多的产妇们都不太清楚产褥期的一些注意事项，有的人会认为怎样怎样好但有的人却不这么认为，不过这有时候也是因为个人的体质等等方面而导致的，那么，对于大多数人来说，产褥期可以喝酸奶吗，产褥期可以吃水果吗?
弱精症试管挂什么科产褥期可以喝酸奶吗刚生完孩子的产妇是可以喝酸奶的，但是一定要喝常温的酸奶，不能喝冷藏的酸奶，并且不要喝的太多，酸奶当中含有丰富的乳酸菌对人体胃肠道是有很大好处的，刚生完孩子的产妇在日常的生活里一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，在此期间，避免受凉，预防感染，预防感冒，同时也要避免吃过凉过硬的食物，避免吃刺激性的食品，都可以有效的预防出现胃肠道疾病，产妇在生完孩子期间一定要避免过度劳累，要保证充足的休息和睡眠，保持乐观的心情和心态，对产妇本身是有很大好处的。适量的喝酸奶有助于健康，有益于帮助消化酸奶，这属于是饮品，不能喝得太多，酸奶里面还有益生菌，能够调理肠胃的正常菌群，起到帮助消化的作用。生完宝宝之后，由于不能剧烈的运动，会导致胃肠蠕动的功能缓慢，导致消化不良的现象或者引起便秘的症状，适量的喝点酸奶，具有帮助消化、润肠通便、调整食欲的作用，但是如果酸奶喝得太多的话，会容易加重胃肠道的负担，会引起腹胀，严重的时候还会导致腹泻现象的发生。
产褥期可以吃水果吗产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果;相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。月子里吃水果注意以下几点： 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。 2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。坐月子期间可以吃一些温热性的水果，比如苹果、榴莲、木瓜、猕猴桃、橄榄、葡萄、菠萝蜜、香蕉以及龙眼等，还可以食用山楂，其具有活血散瘀的作用，可以促进体内的恶露排出体外。
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