很多男士一听到酒基本就会两眼放光，的确，出来行走江湖的很多男士都是有一些酒量的。不过平日里风风火火，敢作敢当的男士在备孕期间也犯了难，因为在备孕期被妻子严格管控着，不敢喝酒，但是酒瘾又来慌了，这个时候真的是不知道该怎么办，很想要喝酒，哪怕是一点也好。那么今天小编就来给大家介绍一下，男士备孕期间能喝酒吗?

男士备孕期间能喝酒吗

男性平时工作应酬的时候，抽烟喝酒是避免不了的，但如果处在备孕期，一定不要再抽烟喝酒了。因为有研究证明，香烟中的尼古丁会减少男性精子的数量，增加精子畸形的概率;而酒精则会降低男性的生育功能，严重的还会引起染色体异常，对下一代影响很大。因此要在怀孕的前半年时间，不要碰烟酒。

男士备孕期应怎么饮食

1、多吃枸杞。在备孕期间男性更应该要多吃一些补肾的食物，对于男性有好处的食物是很多的，像是红枣、枸杞等都是男性在备孕期间应该要多吃的。

2、多吃羊肉。有部分人在备孕期间还会给男性喝羊鞭汤，羊肉其实对于男性的精子分泌也是很有好处的，在备孕期间可以多喝羊肉汤。

3、拒绝辛辣食物。如果已经确定要备孕的话，那就要改变自己的饮食习惯，不要吃得太过辛辣刺激，辛辣刺激的食物虽然说能够过足嘴巴瘾，但是在吃进身体内之后，却会对身体造成很大影响，导致自己的精子能力变弱。即使是吃了很多的补品，如果说辛辣刺激食物吃得太多的话，那这些食物都没有任何用处，反而会对男性身体造成一定的负担，使得部分男性出现肾虚的症状。

男性一旦决定备孕要宝宝的话，就一定要把酒戒掉，要做到滴酒不沾，这样才不会对自己的精子质量造成损害，也不会影响到今后胎儿的健康。一般情况下戒酒还是具有一定的困难的，希望各位男性朋友要拿出自己的魄力来，为了自己家庭的幸福，戒一下酒是很值得的。小编还要在这里提醒男性朋友，一定要在备孕期注意饮食，可以多吃枸杞、羊肉等这些对身体很好的食物。